にんにく卵黄は美容に効果的?

元気が出ない、朝が辛い、体力が落ちたなど、健康の悩みには「にんにく卵黄」が効果的だということは多くの人が知っています。

 

その効果からにんにく卵黄は注目を浴びている健康食品の1つですが、さらに美容にも効果があるということはご存知でしょうか。

 

にんにく卵黄には肌の再生を促すビタミンA、肌の抗酸化に作用するビタミンEが豊富に含まれています。

 

吹き出物などで肌が荒れがちな場合は、肌の再生能力であるターンオーバーが上手くできず滞っているためにできたり、逆に早まりすぎていたりと不安定です。

 

そこにビタミンAが働きかけて再生能力を上げてターンオーバーを正常にし、肌荒れしにくい強い肌作りをします。

 

肌が強くなるとハリやツヤが生まれてシワやたるみが解消されたり、日焼けのダメージから強くなったりと美容に大変効果があります。

 

また、肌の老化は酸化が原因といわれています。にんにく卵黄に含まれているビタミンEは抗酸化作用があるため、くすみや乾燥などといったトラブルが解消され老化を感じさせない美肌へと導いてくれるのです。

 

他にもセレンやミネラルなども抗酸化の働きを助け、アンチエイジングの役割を果たします。

 

更に、にんにく卵黄にはアリシンと呼ばれる腸内環境を整える栄養素が含まれています。

 

アリシンの効果で便通が良くなり、不必要な毒素をしっかりと体外に排出してくれるため、肌荒れを前もって防止できるといったデトックス効果もあります。

 

にんにく卵黄は健康だけでなく美容にも優れた食品であり、大変魅力的なのです。