スタミナつけるならにんにく卵黄?

スタミナつける食材と言えば「にんにく」を思い浮かべる人もいるかもしれません。

 

ですが、にんにくには独特に臭みもありますし、なかなか大量に摂取するのは難しい食材です。

 

特にそのあと人に会うなどの予定があれば、口臭が気になり、あまり食べたくないと思うものです。

 

効率よくにんにくの栄養素を取り入れようと思うと、思い浮かぶにはサプリメントなのではないでしょうか。

 

中でもにんにく卵黄は知名度の高いサプリメントです。

 


ですが本当ににんにく卵黄はスタミナをつけるのに役立つのでしょうか?とある会社のコマーシャルを見る限りでは、いかにもスタミナが付きそうなイメージがありますが、にんにく卵黄を摂取したからといって、皆があのようになるわけではありません。

 

また、やずやの商品が一番知られているようにも思いますが、その他のメーカーにも「にんにく卵黄」というサプリは存在します。

 

メーカーにより材料や製法が少しずつ違うので、まずは自分に合う商品選びが大切です。

 

 

にんにくに卵黄は、確かにスタミナアップ効果も期待できるのですが、それ以外にも糖尿病や高血圧動脈硬化の予防等の効果も期待できます。

 

ですから、「スタミナをつけたい」という以外でも、利用価値があると言えます。

 

また、スタミナをつけたいのであれば、うなぎや豚肉に代表されるビタミンB群、筋肉をつけるためには欠かせないプロテイン等も重要となり、にんにく卵黄だけでスタミナアップを期待するのは難しいかもしれません。